¿Qué es tener un cuerpo sano y cómo podemos llegar a él?

Imagínate una persona de 30 años, que tiene un trabajo de tiempo completo, amigos, familia, mascotas, pareja, un programa favorito, lugar favorito, comida favorita, plan favorito… en fin, eres una persona a la que le podemos decir “normal”.

Ahora imagínate que esa persona eres tú y añade esas cosas que ves todos los días en redes sociales, en la calle, en las noticias, lo que te cuentan tus familiares y amigos.

¿Te das cuenta de que cada vez escuchas y ves más información sobre ejercicio y alimentación saludable?

Si en algún momento haz intentado bajarle al azúcar, no comer tanta harina, bajarle a los fritos, salir a caminar más seguido, entrar al gimnasio, etc, estás siendo influenciado por la tendencia mundial a adoptar hábitos más sanos, que finalmente se convierte en estilos de vida en los que predomina la conciencia del cuidado.

Pues bien, ese cuidado implica encontrar un balance entre cuerpo, mente y espíritu.

Volvamos a ti. Respóndete estas preguntas:

• ¿Haz experimentado la sensación de un estómago liviano y deshinchado después de una semana comiendo mejor?

• ¿Sabes qué se siente tener más horas de sueño profundo, placentero y real descanso, así duermas 6 horas?

• ¿Alguna vez haz visto los cambios favorables en tu piel, cabello, uñas, dientes, por lo que comes?

• ¿Sabes qué se siente tener energía durante todo el día y saber escuchar tu cuerpo cuando requiere una pausa?

Si tu respuesta fue sí al menos a una pregunta, entonces entiendes por qué nuestros clientes Cuerposano también están en camino hacia la conciencia del cuidado y estilos de vida saludables.

La tríada de cuerpo-mente-espíritu es interdependiente, es decir, para que uno esté bien no se pueden ignorar ninguno de los tres, porque funcionan como un todo.

Un cuerpo sano comienza con entender que el autocuidado es diario y es personal, se trata de tomar mejores decisiones sobre uno mismo, y si reconocemos en la comida un aliado, el motor para que funcione mejor nuestro cuerpo, podremos hacer parte de esa cultura de la conciencia del cuidado.

Cuerposano es nuestra categoría que agrupa marcas donde la conciencia del cuidado a través de la alimentación es protagonista.

Ahora que lo sabes, te invitamos a contárselo a tus seres queridos y comenzar por cambiar esas pequeñas cosas que te pueden ayudar a mejorar. Recuerda que para llegar de la A a la Z debemos pasar por la B y hacia adelante.